Alatuenta on hyvä tapa estää kaatuminen, jos olet menettänyt tasapainosi. Etuliite "ala" tarkoittaa, että pidät tuentaa tehdessäsi melan kyynärpäittesi alapuolella.
Voit tehdä tuennan yksinkertaisimmin painamalla melan vettä vasten. Mikäli tarvitset hieman pidempiaikaista tukea, voit pyyhkäistä melalla veden pintaa vasten.
Ota aluksi oikea asento. Pidä melasta kiinni normaalilla melontaotteella. Laita mela lähelle lantiotasi ja tarkista, että lavan rystypuoli on alaspäin sillä puolella, jolle aiot tuennan ottaa. Tällöin tuennan puoleinen kyynärpääsi on melko ylhäällä ja rystyset osoittavat alaspäin.
Mikäli kajakki on liikkeessä, tarkista että lapa on aavistuksen nousevassa kulmassa.
Nojaa sivulle, kunnes alat kaatumaan. Kun huomaat menettäneesi tasapainon, paina melalla nopeasti veden pintaa vasten ja samanaikaisesti laske painosi rohkeasti melalle. Pyri pitämään mela vaakasuorassa, jotta saisit mahdollisimman hyvän tuen.
Vaistosi saattaa käskeä sinua taivuttamaan ylävartalosi vastakkaiseen suuntaan tasapainon palauttamiseksi. Koska kajakki ei ole kiinteällä alustalla, fysiikan lait toimivat toisin. Aluksi sinun tulee saada kajakki suoristumaan ja vasta sitten huolehtia ylävartalon saamisesta takaisin kajakin päälle.
Suorista kajakki lantiokäännöllä joka opetettiin tutoriaalissa Tuentojen perusteet.
Kun kajakki alkaa oikenemaan, sen liikevoima auttaa sinua työntämään ylävartalosi takaisin kajakin päälle. Onnistumisessa auttaa, kun ajattelet että kajakki on livennyt altasi ja yrität vetää sen takaisin paikalleen. Myös ylävartalon pitäminen mahdollisimman lähellä kajakkia tekee suorituksesta helpomman.
Voit lisätä tuentaan myös edestakaisen pyyhkäisyn eli niin kutsutun kahdeksikkovedon. Sen avulla pystyt pitämään tuennan pitempään. Muista harjoitella tuentaa molemmille puolille.
Mikäli alatuenta epäonnistuu on ylätuennan vuoro.
© 2019 Melontaopas.fi | Credits | Terms, Privacy & Cookie consent